אורח החיים שאנחנו מנהלים והבחירות הקטנות היומיומיות שאנו עושים משפיעים על בריאותנו הפיזית והנפשית ועל איכות חיינו בטווח הקצר והארוך.
אותה איכות חיים שאנחנו שואפים אליה – מה אמר על כך הרמב”ם ומהם חמשת כוחות הנפש והסוד לבריאות טובה לפי משנתו? כיצד ניתן לשפר את בריאות המוח שלנו? מה הקשר בין צחוק, תזונה ופרודוקטיביות? איך מתמודדים עם השינויים שעובר גופינו במרוצת השנים וכיצד מאמצים אורח חיים בריא יותר אל מול השפע?
סדרת ההרצאות המציעה לא רק הרחבת דעת והעשרה בנושא אלא גם תובנות מעשיות לאורח חיים בריא יותר.
הרצאות הבונוס הוקלטו מראש, כך שניתן לצפות מיד לאחר ההרשמה או מתי שרוצים, 24/7 – בקצב שלכם!
הצפייה בהרצאות הבונוס זמינה מיד עם הרישום למשך 3 חודשים.
בהרצאה נכיר את ההיסטוריה המרשימה של התבלינים, ודרכי מסעותיהם מארצות רחוקות לכל חלקי העולם. נדבר על פלפל שחור לבן ואנגלי, קינמון והל, כורכום וציפורן-ועוד. נכיר את מקור התבלין ומה אומרים עליו המחקרים החדשים בקשר עם סגולות המרפא שלהם. נוכל להעריך מה יש לנו בארון התבלינים שלנו.
נשמע על תוספי התזונה היעילים באמת (רמז, לא מדובר בסידן), ואלה עלולים להזיק. נשמע על מזונות שעלולים לפגוע בספיגת המינרלים החשובים לעצמות, ואף להעלות את רמת החומציות שפוגעת בהן, וכמובן בעיקר על המזונות המומלצים ביותר לחיזוק העצמות.
נטורופת. מטפל, חוקר, סופר, מעביר סדנאות והרצאות בארץ ובחו”ל
על הקשר בין תודעת אושר לחוסן מנטלי 🙂 למה האושר הוא כל כך חמקמק? האם האושר הוא גנטי ואיך נסיבות החיים משפיעות על מדד האושר שלנו? איך אפשר ליצור תודעת אושר דרך הפעולות שלנו? ומה הקשר בין תודעת אושר לחוסן מנטלי במצבי משבר?
מנחה ומאמנת אישית. בעברה עיתונאית במבט של הערוץ הראשון
