אפשר בהחלט לחזק את מערכת החיסון שלנו ואפשר לעשות זאת באופן טבעי.
עוסק בבריאות מעל 20 שנה, נטורופת. מטפל, חוקר, סופר, מנחה סדנאות והרצאות בארץ ובעולם
שלומית עם רקע של 20 שנה בטיפול ברפואה משלימה, רפואה סינית, התמחתה בטיפול בפרחי באך, ביו-אורגונומי ותורת האיזון. בעלת מסעדת “תבל [התבלין שבתוכה] – מטבח ביתי בריא”
אתנובוטנאית וביוכימאית של הצמח, חוקרת ומרצה על צמחי מרפא לפי המדע והמסורת.
הצפייה בהרצאות הבונוס זמינה מיד עם הרישום לסדרה למשך 3 חודשים.
אוסטיאופורוזיס הוא שמה של המחלה שמתבטאת בעצמות לא בריאות הנוטות להיפגע ואף להישבר. זו אחת הבעיות השכיחות בגיל המבוגר, ואף סיבה משמעותית למוגבלות, נכות ואפילו מוות!
בהרצאה נבין כיצד לשמור ואף לחזק את העצמות. אילו הרגלים יומיומיים יכולים לעזור, ואיזו תזונה היא הטובה ביותר. נשמע על תוספי התזונה היעילים באמת (רמז, לא מדובר בסידן), ואלה עלולים להזיק. נשמע על מזונות שעלולים לפגוע בספיגת המינרלים החשובים לעצמות, ואף להעלות את רמת החומציות שפוגעת בהן, וכמובן בעיקר על המזונות המומלצים ביותר לחיזוק העצמות.
תרגיל צ’יקונג – “להניע את האנרגיה” תנועה לחימום המפרקים, זרימת הדם והחיוניות.
מורה ליוגה, מדיטציה וצ’יקונג.
80% מהאנשים בעולם חווים סטרס הקשור לעבודה. נתון מדהים. כאשר אנחנו בסטרס (עקה בעברית), לחץ הדם עולה. כאשר לחץ הדם עולה, הסטרס גובר וחוזר חלילה.ביפן, בה נעשה הסרט, מדינה בה לחצי העבודה הם מהאדירים בעולם, אנשים רבים מתים כתוצאה מסטרס. הסטרס גם גורם בעקיפין להתגברות הסיכוי למחלות לב, לשבץ ולסרטן, על שום יכולתו לתמרן גנים.הסרט מנסה להתחקות אחרי מקורות הסטרס והדרכים להילחם בתופעה ולמנוע את השפעותיה ההרסניות.מקור התופעה הוא אבולוציוני: האדם הקדמון היה צריך לברוח במהירות או להילחם. במקרים כאלה, זרם האדרנלין היה נוסך בו מרץ ומאפשר לו להילחם או להימלט. בעולם המודרני, כאשר הלחץ אינו מתורגם לפעולה פיזיולוגית רבת עוצמה (של לחימה או בריחה), כל העוצמות האלה נשארות בתוכנו והופכות להרסניות.באופן בלתי מפתיע, תושבי הערים הגדולות והמדינות המתועשות הם המועדים ביותר לפיתוח סטרס. הדבר גם תלוי כמובן במבנה האישיות ובעוצמת הטראומות שאדם חווה (ובפרשנות שלהן על ידי אותו אדם). התהליך מתחיל בהפרשת הורמון הסטרס הוא הקורטיזול. זה בתורו משפיע על האמיגדלה במוח, משם נוצרת תגובת שרשרת בכל הגוף. קורטיזול גם אחראי על דיכוי המערכת החיסונית כאשר הוא נוכח בכמויות גדולות.
והתמודדות? – פשוטה משחושבים… ונעוצה בעיקר באורח החיים.
