הידעתם שמסתתר בתוך כל אחד מאיתנו אלכימאי היכול להפוך, במטה קסם, כל מתכת חלודה לזהב טהור?
למטה הקסם שלו קוראים מחשבה והיא זו המסוגלת להתמיר כל משבר וקושי לשמחה ואהבה, שתי תרופות רבות עוצמה למכאובי הגוף והנפש. והכול בייצור עצמי, בחינם ובלי טופס 17!
נדון בחשיבותה של החשיבה האישית ואיך ניתן לשנות מחשבות שכבר לא משרתות אותנו, נלמד להכין תיבת נוח לעת מבול ולהכניס בתוכה זוגות זוגות של מחשבות טובות, אופטימיות ומלאות שמחה.
הסדרה משלבת עקרונות מתוך הרפואה, מדעי המוח, הפילוסופיה הסטואית, תוכנית 12 הצעדים לגמילה מהתמכרויות (גם מחשבות שליליות ממכרות…) ומתוך החומר של ימימה (חשיבה הכרתית).
בוגרת ביה”ס לרפואה בתל אביב, מומחית ברפואת משפחה מרצה על בריאות ושמחת חיים לחברות ממשלתיות, משרד המשפטים, אלביט, משרד הביטחון, מנחה קורסים לחשיבה אופטימית במכללות שונות ברחבי הארץ (לקורסים שלי מגיעים רק האופטימיים…) וסדנאות לגילוי הרופא הפנימי שבתוכנו, עוצמתנו האישית וכוחות הריפוי הטמונים בכל אחד מאיתנו. מחברת הספרים “מסע אל ממלכות פנימיות” ו”הגוף האופטימי” .
הצפייה בהרצאות זמינה מיד עם הרישום לסדרה למשך 3 חודשים.
“הצחוק יפה לבריאות” זו לא סתם אמרת כנף עממית אלא עובדה שנבדקה ואומתה מחקרית!
פעולת הצחוק משחרררת אנדורפינים – הורמונים המשמשים נוגדי כאב ובמקביל וגם הורמוני אושר.
מסתבר שלא רק נעים אלא ממש בריא לצחוק! על הקשר בין הצחוק לריפוי הנפש בהרצאה המשלבת הסברים מעולם המדע והרפואה המונעת עם הדגמת שיטה פשוטה ללימוד צחוק ונשימות שפותחה והגיעה ל 70 מדינות, בדרך קלה שכל אחד יכול ליישם בביתו אחרי ההרצאה.
מרצה ומלווה לבריאות טבעית ע”פ משנת הרמב”ם וכתביו.
חופש אישי הוא אחד הערכים הגבוהים שלנו כבני אדם. כולנו שואפים להיות חופשיים יותר. אבל מה זה אומר באמת? ואיך מגיעים לשם?
בהרצאה נעסוק בהיבטים רבים של חופש בחיים שלנו, בתחומי החיים השונים.
נבין קודם כל מה זה באמת חופש?
מהן מלכודות החופש שמונעות מאיתנו לחוות חופש בחיים שלנו?
וכיצד להביא יותר חופש להיבטים שונים בחיים שלנו: מול כסף, ביטוי עצמי, במערכות היחסים שלנו ועוד
מוביל אנשים, יזמים, בעלי עסקים וארגונים בתהליכי שינוי וטרנספורמציה משמעותיים.
מהו דיכאון? מה מאפיין אותו? ומה ההבדל בין פחד לחרדה? לאחר דיון מקיף בשלושת המצבים הקשים הללו יופיעו בפנינו צמחים חשובים שפעולתם הוכחה גם בצורה מדעית: ההיפריקום והזעפרן לטיפול יעיל בתסמיני דיכאון קל עד בינוני, ומבחר צמחים לטיפול בפחד וחרדה, כגון פסיפלורה, וולריאנה, וורבנה ועוד. נדגים גם מבחר מצמחית הארץ, כמו הלבנדר והמליסה ונקנח במקלחת יערות ובמבחר המלצות לשמירה על אורח חיים רצוי.
אתנובוטנאית וביוכימאית של הצמח, חוקרת צמחי מרפא לפי המדע והמסורת