בפרק השביעי, אנחנו מתמקדים בהפיכת כל הידע שצברתם לתוכנית פעולה ברורה ומעשית. זהו השלב שבו תקבלו כלים מובנים וממוקדים ליישום יומיומי, שמבוססים על המדע העדכני ביותר. תלמדו כיצד להתחיל לעשות שינויים שישתלבו באופן טבעי בשגרה שלכם, מבלי להרגיש שאתם משנים את חייכם מהקצה אל הקצה – אלא צועדים לעבר שיפור מתמשך ומאוזן. • הדיאטה הפשוטה והטעימה שגורמת למוח לעבוד טוב יותר: גישה מאוזנת שמתאימה לכולם ומשפרת את הבריאות הכוללת. • הצעד הקטן שיכול להפחית את הדלקתיות: איך לבחור מזונות שיגרמו לגוף ולמוח שלכם להרגיש בהבדל. • שיטה הקלה לאיזון רמות האנרגיה לאורך היום • הדרך לעודד חיידקים טובים: שינוי אחד קטן שמשפיע על מצב הרוח והבהירות המחשבתית. • הרגלי השגרה שמייצרים שיפור מתמשך: פעולות קטנות, פשוטות ומעשיות שמשפיעות על הבריאות שלכם בכל יום
פרק מתוך הסדרה: לאכול את הראש: המהפכה התזונתית לבריאות המוח
הירשמו לצפייה
ביולוג המתמחה בביולוגיה תאית ומולקולרית והיישום שלהם בחיי היומיום.
מספר ההרצאות בסדרה: 7
מספר ההרצאות בסדרה: 7
מספר ההרצאות בסדרה: 7
מספר ההרצאות בסדרה: 7
מספר ההרצאות בסדרה: 7
מספר ההרצאות בסדרה: 7
מספר ההרצאות בסדרה: 4
פרק 14 מתוך הסדרה "מפגשים על ארץ ישראל ההיסטורית" בית…
מספר ההרצאות בסדרה: 14
מה באמת עומד מאחורי ראש השנה? מאחורי התפוח בדבש, הברכות…
מספר ההרצאות בסדרה: 4
מספר ההרצאות בסדרה: 14
מספר ההרצאות בסדרה: 4
פרק 12 מתוך הסדרה "מפגשים על ארץ ישראל ההיסטורית" במפגש…
מספר ההרצאות בסדרה: 14
מספר ההרצאות בסדרה: 4
מספר ההרצאות בסדרה: 4
מספר ההרצאות בסדרה: 4
הרצאה ראשונה מתוך הסדרה "על חולמים וחלומות בסיפורי המקרא" סיפורו…
מספר ההרצאות בסדרה: 4
מספר ההרצאות בסדרה: 4
