העמקת האימון – סידרת 8 יחידות רקמת המשי

רפואה ובריאות

22 דקות

דירוג גולשים:

Share

פרק עשירי בסדרה: סדרת תרגילי צ'י קונג - חיוניות ובריאות בחיי היום יום

 תרגול צ'י קונג עם איילת זיו -

אחת הסדרות הותיקות והפופולאריות ברחבי העולם. 8 תנועות פשוטות ומועילות להרמת האנרגיה והחיוניות הכללית של הגוף, להגמשת הגב ולשחרור מתח ונוקשות פיזית. התרגילים, כמו בכל סדרות הציקונג,ניתנים לביצוע בעמידה או בישיבה. בכל תנועה אנו שמים דגש על החיבור בין התנועה לנשימה. נמצא וננוע בכל תנועה בין צמדי הניגודים: ה- YIN וה- YANG, הפתוח לעומת הסגור, הרך לעומת הנוקשה.

פרק מתוך הסדרה: סדרת תרגילי צ'י קונג - חיוניות ובריאות בחיי היום יום

הירשמו לצפייה

איילת זיו

מורה ליוגה, מדיטציה וצ’יקונג

מה אומרים על הרצאה זו

    • שרה

      נפלא על הבוקר תודה

הרצאות נוספות בסדרה זו:

הרצאות נוספות שיעניינו אותך

הרצאות שנוספו לאחרונה לאתר

שעות הפעילות של שירות הלקוחות:
יום א': 8:00-13:00
ימים ב'-ה': 8:00-13:00,
16:00-19:00
יום ו': 9:00-12:00

כל הזכויות שמורות להרצאות מהכורסא

הצעה לזמן מוגבל: בחרו הרצאה לצפייה ללא תשלום!

מהי מיתולוגיה, מדוע דווקא המיתולוגיה היוונית?

ד״ר אפי זיו

הצצה לפני האולימפוס: המיתוסים שהולידו תרבות, ספרות ומילים שחיות בעברית היומיומית.
 
לחצו להרשמה בחינם

חוכמת קהלת - אכול ושתה כי מחר תזקין​

יוסי נינוה

טקסט מרתק ושנוי במחלוקת, שבוחן את משמעות החיים דרך עיניו של זקן חכם הפונה לנער הצעיר.
לחצו להרשמה בחינם
שופן – כיצד הפך רגש אנושי לצלילים?

שופן – כיצד הפך רגש אנושי לצלילים?

גיל שוחט

עולמו הסוער של פרדריק שופן – המלחין הרומנטי שהפך אהבות, מחלות ומהפכות למנגינות פסנתר מרגשות ונצחיות.
לחצו להרשמה בחינם

עולמה המרתק של הבינה המלאכותית

גור תירוש

היכרות ידידותית עם הבינה המלאכותית: מאבני הדרך והפריצות ועד שאלות העתיד — ואיך היא משפרת את חיינו כבר היום.
לחצו להרשמה בחינם
לחצו להרשמה בחינם
לחצו להרשמה בחינם
לחצו להרשמה בחינם
לחצו להרשמה בחינם
Skip to content