עצמות בריאות

רפואה ובריאות

57 דקות

דירוג גולשים:

Share

פרק מתוך הסדרה: "אריכות חיים בריאה ומוצלחת"

תזונה, אורח חיים, תוספי תזונה ומזונות מיוחדים לעצמות חזקות ובריאות. אוסטיאופורוזיס הוא שמה של המחלה שמתבטאת בעצמות לא בריאות הנוטות להיפגע ואף להישבר. רבים לא יודעים שזו אחת הבעיות השכיחות בגיל המבוגר, ואף סיבה משמעותית למוגבלות, נכות ואפילו מוות! בהרצאה נבין כיצד לשמור ואף לחזק את העצמות. אילו הרגלים יומיומיים יכולים לעזור, ואיזו תזונה היא הטובה ביותר. נשמע על תוספי התזונה היעילים באמת (רמז, לא מדובר בסידן), ואלה עלולים להזיק. נשמע על מזונות שעלולים לפגוע בספיגת המינרלים החשובים לעצמות, ואף להעלות את רמת החומציות שפוגעת בהן, וכמובן בעיקר על המזונות המומלצים ביותר לחיזוק העצמות.

פרק מתוך הסדרה: אריכות חיים בריאה ומוצלחת

הירשמו לצפייה

לחצו לצפייה בתקציר

אופיר פוגל

נטורופת. מטפל, חוקר, סופר, מעביר סדנאות והרצאות בארץ ובחו"ל  

מה אומרים על הרצאה זו

    • ורד

      הלוואי ויהיה שינוי מהותי בתזונה בישראל

    • אהובה

      מאד משכנע

    • דליה

      הרצאה מקיפה מאורגנת ומשכנעת לאור הבאת מובאות כה רבות ומחקרים בקרב מאריכי ימים באוקיניה וסרדיניה.

    • אורנה

      הרצאה מאוד מעניינת וחשובה מוגשת בצורה מעולה

    • עדנה

      מעניו ורחב

    • shoshi

      מענין וחשוב

    • שרה

      תודה על הרצאה מעניינת . הפרחת לנו הרבה מיתוסים לגבי מאכלים ,כמו חלב

    • משה

      טובה וחשובה

    • דליה

      הרצאה מרתקת ומעוררת מחשבה, מידע חשוב!

    • יודית

      הרצאה מרתקת, אופיר איש קסום בעל ידע עצום , אהבתי יודית

    • ורדה

      אחלה הרצאה, למדתי הרבה דברים חדשים

    • אורנה

      מעניין מועיל

הרצאות נוספות בסדרה זו:

הרצאות נוספות שיעניינו אותך

הרצאות שנוספו לאחרונה לאתר

כל הזכויות שמורות להרצאות מהכורסא

הצעה לזמן מוגבל: בחרו הרצאה לצפייה ללא תשלום!

מלחמה ושלום באמנות

ד״ר אפי זיו

גלו כיצד המלחמה והשלום הפכו לנושאים מרכזיים שמהדהדים ביצירות אמנות לאורך ההיסטוריה.
לחצו להרשמה בחינם

חוכמת קהלת - אכול ושתה כי מחר תזקין

יוסי נינוה

צאו למסע מרתק בעקבות ספר קהלת – טקסט מרתק ושנוי במחלוקת, שבוחן את משמעות החיים דרך עיניו של זקן חכם הפונה לנער הצעיר.
לחצו להרשמה בחינם
Skip to content