עצמות בריאות

רפואה ובריאות

57 דקות

דירוג גולשים:

Share

פרק מתוך הסדרה: "אריכות חיים בריאה ומוצלחת"

תזונה, אורח חיים, תוספי תזונה ומזונות מיוחדים לעצמות חזקות ובריאות. אוסטיאופורוזיס הוא שמה של המחלה שמתבטאת בעצמות לא בריאות הנוטות להיפגע ואף להישבר. רבים לא יודעים שזו אחת הבעיות השכיחות בגיל המבוגר, ואף סיבה משמעותית למוגבלות, נכות ואפילו מוות! בהרצאה נבין כיצד לשמור ואף לחזק את העצמות. אילו הרגלים יומיומיים יכולים לעזור, ואיזו תזונה היא הטובה ביותר. נשמע על תוספי התזונה היעילים באמת (רמז, לא מדובר בסידן), ואלה עלולים להזיק. נשמע על מזונות שעלולים לפגוע בספיגת המינרלים החשובים לעצמות, ואף להעלות את רמת החומציות שפוגעת בהן, וכמובן בעיקר על המזונות המומלצים ביותר לחיזוק העצמות.

פרק מתוך הסדרה: אריכות חיים בריאה ומוצלחת, אריכות ימים במאה ה21

הירשמו לצפייה

לחצו לצפייה בתקציר

אופיר פוגל

נטורופת. מטפל, חוקר, סופר, מעביר סדנאות והרצאות בארץ ובחו"ל  

מה אומרים על הרצאה זו

    • אורלי

      הרצאה מעולה

    • חנה

      הרבה ידע, לא תמיד פופולרי, שמועבר בצניעות ותוך שמירה על מקום של כבוד לרופאים המערביים. עם כל זה, ידע נתמך מחקרית וסופר חשוב.

    • אורית

      מומלץ

    • חנה

      הרצאה מעניינת ומלמדת

    • אליסיה

      קל להבנה, מספק מידע, עדכני, מבוסס מקורות מחקריים, נעים לשמוע אותו, צנוע בגישתו מוכן שיעמידו בסימן שאלה את תורתו, בהחלט מרצה איכותי! נהניתי מההרצאה

    • ימימה

      ידע חשוב ומועיל שמועבר בצורה מעניינת

    • רבקה

      הרצאה מעניינת מאוד ומאירת עיניים. תודה.

    • ורד

      הלוואי ויהיה שינוי מהותי בתזונה בישראל

    • אהובה

      מאד משכנע

    • דליה

      הרצאה מקיפה מאורגנת ומשכנעת לאור הבאת מובאות כה רבות ומחקרים בקרב מאריכי ימים באוקיניה וסרדיניה.

    • אורנה

      הרצאה מאוד מעניינת וחשובה מוגשת בצורה מעולה

    • עדנה

      מעניו ורחב

    • shoshi

      מענין וחשוב

    • שרה

      תודה על הרצאה מעניינת . הפרחת לנו הרבה מיתוסים לגבי מאכלים ,כמו חלב

    • משה

      טובה וחשובה

    • דליה

      הרצאה מרתקת ומעוררת מחשבה, מידע חשוב!

    • יודית

      הרצאה מרתקת, אופיר איש קסום בעל ידע עצום , אהבתי יודית

    • ורדה

      אחלה הרצאה, למדתי הרבה דברים חדשים

    • אורנה

      מעניין מועיל

הרצאות נוספות בסדרה זו:

הרצאות נוספות שיעניינו אותך

הרצאות שנוספו לאחרונה לאתר

הצעה לזמן מוגבל: בחרו הרצאה לצפייה ללא תשלום!

מהי מיתולוגיה, מדוע דווקא המיתולוגיה היוונית?

ד״ר אפי זיו

הצצה לפני האולימפוס: המיתוסים שהולידו תרבות, ספרות ומילים שחיות בעברית היומיומית.
 

חוכמת קהלת - אכול ושתה כי מחר תזקין​

יוסי נינוה

טקסט מרתק ושנוי במחלוקת, שבוחן את משמעות החיים דרך עיניו של זקן חכם הפונה לנער הצעיר.
שופן – כיצד הפך רגש אנושי לצלילים?

שופן – כיצד הפך רגש אנושי לצלילים?

גיל שוחט

עולמו הסוער של פרדריק שופן – המלחין הרומנטי שהפך אהבות, מחלות ומהפכות למנגינות פסנתר מרגשות ונצחיות.

עולמה המרתק של הבינה המלאכותית

גור תירוש

היכרות ידידותית עם הבינה המלאכותית: מאבני הדרך והפריצות ועד שאלות העתיד — ואיך היא משפרת את חיינו כבר היום.
Skip to content