כל האמת על סטרס

מדע וטבע, פסיכולוגיה, רפואה ובריאות

2007  

49 דקות

דירוג גולשים:

Share

80% מהאנשים בעולם חווים סטרס הקשור לעבודה. נתון מדהים. כאשר אנחנו בסטרס (עקה בעברית), לחץ הדם עולה. כאשר לחץ הדם עולה, הסטרס גובר וחוזר חלילה.ביפן, בה נעשה הסרט, מדינה בה לחצי העבודה הם מהאדירים בעולם, אנשים רבים מתים כתוצאה מסטרס. הסטרס גם גורם בעקיפין להתגברות הסיכוי למחלות לב, לשבץ ולסרטן, על שום יכולתו לתמרן גנים.הסרט מנסה להתחקות אחרי מקורות הסטרס והדרכים להילחם בתופעה ולמנוע את השפעותיה ההרסניות.מקור התופעה הוא אבולוציוני: האדם הקדמון היה צריך לברוח במהירות או להילחם. במקרים כאלה, זרם האדרנלין היה נוסך בו מרץ ומאפשר לו להילחם או להימלט. בעולם המודרני, כאשר הלחץ אינו מתורגם לפעולה פיזיולוגית רבת עוצמה (של לחימה או בריחה), כל העוצמות האלה נשארות בתוכנו והופכות להרסניות.באופן בלתי מפתיע, תושבי הערים הגדולות והמדינות המתועשות הם המועדים ביותר לפיתוח סטרס. הדבר גם תלוי כמובן במבנה האישיות ובעוצמת הטראומות שאדם חווה (ובפרשנות שלהן על ידי אותו אדם). התהליך מתחיל בהפרשת הורמון הסטרס הוא הקורטיזול. זה בתורו משפיע על האמיגדלה במוח, משם נוצרת תגובת שרשרת בכל הגוף. קורטיזול גם אחראי על דיכוי המערכת החיסונית כאשר הוא נוכח בכמויות גדולות.
והתמודדות? - פשוטה משחושבים... ונעוצה בעיקר באורח החיים.  

הירשמו לצפייה

מה אומרים על סרט זו

    • משה

      מעניין ,מחכים, ובעיקר: מציע פתרונות מעשיים - פעילות גופנית , למשל.

    • מיקי

      הרצאה מרתקת

הרצאות נוספות שיעניינו אותך

הרצאות שנוספו לאחרונה לאתר

שעות הפעילות של שירות הלקוחות:
יום א': 8:00-13:00
ימים ב'-ה': 8:00-13:00,
16:00-19:00
יום ו': 9:00-12:00

כל הזכויות שמורות להרצאות מהכורסא

הצעה לזמן מוגבל: בחרו הרצאה לצפייה ללא תשלום!

מהי מיתולוגיה, מדוע דווקא המיתולוגיה היוונית?

ד״ר אפי זיו

הצצה לפני האולימפוס: המיתוסים שהולידו תרבות, ספרות ומילים שחיות בעברית היומיומית.
 
לחצו להרשמה בחינם

חוכמת קהלת - אכול ושתה כי מחר תזקין​

יוסי נינוה

טקסט מרתק ושנוי במחלוקת, שבוחן את משמעות החיים דרך עיניו של זקן חכם הפונה לנער הצעיר.
לחצו להרשמה בחינם
שופן – כיצד הפך רגש אנושי לצלילים?

שופן – כיצד הפך רגש אנושי לצלילים?

גיל שוחט

עולמו הסוער של פרדריק שופן – המלחין הרומנטי שהפך אהבות, מחלות ומהפכות למנגינות פסנתר מרגשות ונצחיות.
לחצו להרשמה בחינם

עולמה המרתק של הבינה המלאכותית

גור תירוש

היכרות ידידותית עם הבינה המלאכותית: מאבני הדרך והפריצות ועד שאלות העתיד — ואיך היא משפרת את חיינו כבר היום.
לחצו להרשמה בחינם
לחצו להרשמה בחינם
לחצו להרשמה בחינם
לחצו להרשמה בחינם
לחצו להרשמה בחינם
Skip to content