נפלא על הבוקר תודה
שרה עוזאוקטובר 2025
האתר משתמש בעוגיות לשיפור החוויה והתאמת תכנים. המשך גלישה מהווה הסכמה.
תרגול צ'י קונג עם איילת זיו - אחת הסדרות הותיקות והפופולאריות ברחבי העולם. 8 תנועות פשוטות ומועילות להרמת האנרגיה והחיוניות הכללית של הגוף, להגמשת הגב ולשחרור מתח ונוקשות פיזית. התרגילים, כמו בכל סדרות הציקונג,ניתנים לביצוע בעמידה או בישיבה. בכל תנועה אנו שמים דגש על החיבור בין התנועה לנשימה. נמצא וננוע בכל תנועה בין צמדי הניגודים: ה- YIN וה- YANG, הפתוח לעומת הסגור, הרך לעומת הנוקשה.
הקישו על הכפתור הימני ביותרלהגדלה למסך מלא
תרגיל צ’יקונג – “להניע את האנרגיה” תנועה לחימום המפרקים, זרימת הדם והחיוניות.
לצפייה בהרצאה
גיא אבני9
ד”ר דינה אייזן5
ד"ר יואב מה טוב5
חדווה אלמוז4
גור תירוש12
דוראל ארזואן13
דוראל ארזואן7
ריקי גל5
ד"ר אפי זיו6
בוריס מפציר5
ד"ר אפי זיו6
ד"ר אפי זיו3
ד"ר אפי זיו12
ד"ר אפי זיו15
ד"ר אפי זיו11
ד"ר אפי זיו8גישה לאלפי הרצאות ממיטב המרצים בישראל - צפו בכל מקום, בכל זמן.