ד"ר שרה ז'וראט

זיקוק הסודות הפשוטים והמעשיים שמאפשרים להזדקן חכם, לשמור על מוח חד ולבנות גוף חזק שיכול להחזיק שנים קדימה. מחכמת צמחי מרפא ותרבויות עתיקות ועד ידע חדשני של המאה ה21 בנושא אריכות ימים, מתגלות דרכים לשפר את הזיכרון, לאמן את המוח, להפחית את הגיל הביולוגי ולחזק את מערכת החיסון בעזרת כלים נגישים שכל אחד יכול לאמץ. הסדרה פורשת מפת דרכים בהירה: מה לאכול, איך לזוז, אילו הרגלים לשנות ואיך להפוך את חיי היום־יום למנוע של בריאות, חיוניות ובהירות מחשבתית. לאורך כל הפרקים נחשפות השראות מתרבויות הבריאות בעולם וממנהגים שמייצרים חיים ארוכים ומלאי משמעות שמוסיפים לא רק שנים לחיים, אלא חיים לשנים. שימו לב: ההרצאות אינן מסודרות בסדר כרונולוגי, וניתן לצפות בכל הרצאה בנפרד - בזמן ובסדר שנוח לכם.

תוחלת החיים בחברה המערבית עולה בהתמדה, במקביל לה מתפתחים כל העת פתרונות נגישים לסיוע בתחלואות ובכאבים המתלווים לשחיקה של הגוף. מהן תופעות הלוואי שחשוב להכיר בעת נטילת תוספים ומשככי הכאבים? והאם ישנן דרכים נוספות, לא מעשה ידי אדם, המאפשרות להוסיף שנים לחיים וחיים לשנים? הבריאות שלנו מושפעת כל העת מגורמים שונים, על חלקם יש לנו בהחלט יכולת להשפיע ולטובה. סדרה מרתקת ופוקחת עיניים בהעברת רוקחת מוסמכת שתנגיש מידע חיוני בגובה העיניים ותעמוד על הקשר הלא תמיד מוכר שמתקיים בין מדע, התרופות שאנחנו צורכים, מסורות עתיקות והסודות לשיפור איכות החיים ואריכות ימים.